Tips: “Actors are one family over the entire world.” - Eleanor Roosevelt (American United Nations Diplomat, Humanitarian and First Lady (1933-45), wife of Franklin D. Roosevelt, 32nd US president. 1884-1962) |
|
|
 Senior Top Team
Poster: 7546
    Lokasjon: © Navigate3D.no |
Runden rundt Jonsvatnet på sykkel er populær for de som ønsker å sykle litt utafor byområdet. Turen er såpass lang at det det er komfortablet å ha med litt niste og ta en rast f.eks. i området Jervan øst for Jonsvatnet. Det er lite trafikk der og naturen er flott. God tur.
Vedlagt bilder, kart med rute og høydeprofil.
Turen er logget med en Garmin GPSmap 60CS. Den kan monteres på styret på sykkelen. Angående GPS mottaker bruk til forskjellige typer navigasjon, les: Billigste og beste GPS pakke for allround navigasjon, utstyr inndelt i bruksområder topo, vei og sjø
I forbindelse med trening: Stor variasjon i og hyppige vekslinger mellom hastigheter og belastninger. Etter hvert som styrken og teknikken kommer, utnytter man hastigheten i unnabakkene helt ut flatene og for å komme fortere opp etterfølgende motbakker.
(100-0015_IMG maxi.jpg)
(100-0068_IMG maxi.jpg)
(100-0073_IMG maxi.jpg)
(JonsvatnetHHÃydeprofil.gif)
Vedlegg ----------------
100-0015_IMG maxi.jpg (223KB - 1382 nedlastinger)
100-0068_IMG maxi.jpg (236KB - 1255 nedlastinger)
100-0073_IMG maxi.jpg (165KB - 1337 nedlastinger)
JonsvatnetHHÃydeprofil.gif (6KB - 1285 nedlastinger)
| |
|
Hopp til side : 1 Viser side 1 [25 meldinger per side] | | | |